Temakväll: Laktatmätning
Laktatmätning är ett allt vanligare verktyg för att följa upp och styra träning. Under kvällen går vi igenom hur och varför man mäter laktat i träningssammanhang, från provtagning till tolkning och tillämpning.
Laktat är ett ämne som bildas naturligt när kroppen omsätter kolhydrater och som också används som bränsle av musklerna. Genom att mäta laktat i blodet vid olika belastningar får man underlag för att uppskatta individuella laktattrösklar, anpassa träningsintensiteten och följa träningseffekter över tid.
Datum: 25 november
Plats: Centrum för Hälsa och Prestationsutveckling, Skånegatan 14b
Hålltider
18:15 – Rundtur i labbet
18:30 – 19:45 – Temakväll: Laktatmätning med Jonatan Jungmalm
Jonatan Jungmalm är universitetslektor vid Institutionen för kost- och idrottsvetenskap vid Göteborgs universitet. Han disputerade 2021 på en avhandling om löprelaterade skador hos motionslöpare, och har sedan dess fortsatt att undervisa och forska inom idrottsvetenskap. Jonatan undervisar bland annat i kursen ”Mätmetoder inom styrka, rörelse, kroppssammansättning och fysisk kapacitet”, där mätning och tolkning av laktat i samband med träning är i fokus.
Kvällen vänder sig till dig som är medlem i Idrottsmedicin väst och arbetar med eller är intresserad av träningsstyrning, testning och uppföljning av idrottare och motionärer.